공복혈당 수치와 높은이유 및 낮추기 위한 방법

공복혈당 수치와 높은이유 및 낮추기 위한 방법

당뇨병을 판단할때 보통 아침에 공복혈당 기준과 식후 혈당이 정상수치안에 들어가는지를 보고 판단합니다. 정상수치,기준수치보다. 높게 나타나면 당뇨병의 위험이 있어서 혈당 검사를 통해 혈당범위를 측정해 조절하는게 필요합니다. 당뇨병은 완치가 불가능한 질병으로 보고 있으며 합병증으로 이어질경우 생명에 위험으로 이어질수 있어서 평소에도 혈당을 조절하는게 좋습니다. 당뇨병 관리의 기준이 되는 지표는 여러가지가 있습니다. 주로 공복혈당과 식전혈당,식후2시간 혈당,당화혈색소등으로 검사를 나타난 수치로 당뇨병을 판단하게 됩니다.

당화혈색소의 경우 혈액내 포도당 수치가 높아지면 많이 생성되며 24개월 정도 혈당 평균치를 산출하여 진단하는 방안으로 많이 사용됩니다.

당뇨병 전 단계 공복혈당

공복혈당 100125 mgdL를 당뇨병 전 단계라고 하는데, 이 상태의 경우 인슐린 분비에 문제가 있거나 인슐린 저항성이 생겼을 가능성이 큽니다. 이 경우 1년 후 10의 비율로 당뇨병이 생긴다고 알려져 있습니다.

잠재적 당뇨병에 가까운 상태로서 생활요법과 식습관 개선이 반드시 필요합니다. 이는 당뇨병으로의 발전을 최대 60%까지 낮출 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

공복혈당이 떨어지지 않는 이유

공복혈당이 떨어지지 않는 이유는 크게 2가지로 나눌 수 있다고 하는데요 바로 내장지방과 지방간 때문입니다. 첫번째 우리 신체는 공복이 유지돼도 혈당이 어느 정도 유지됩니다. 저희들이 호흡만 해도 에너지를 사용하는데 어떻게 우리 신체는 혈당을 유지할까요? 저희들이 음식을 먹은 후 필요한 당은 에너지로 쓰이고 남는 당은 간, 내장지방 등에 저장됩니다. 그리고 저희들이 공복 시에는 들어오는 당이 없기 때문에 저장해 놨던 당이 혈당으로 나오게 되는데요. 공복혈당이 높은 이유는? 첫째. 내장지방이 많아서입니다.

내장지방에 많습니다.는 것은 당 저장이 많이 된다는 뜻이며, 공복상태에서 저장된 있던 당이 적당량이 나오는 게 아니라 엄청나게 많이 나와서 공복혈당이 높은 것입니다.

공복혈당이 높은 이유

공복혈당이 높은 이유는 여러 가지가 있다고 합니다. 그중 가장 필요한 원인 두 가지가 있었으나 이 두 가지를 해결하면 공복혈당은 떨어진다고 하는데요. 이 두 가지가 바로 내장지방과 지방간이라고 합니다. 우리 신체는 공복이 오래돼도 혈당이 혈당이 어느 정도 수준 이하로 떨어지지 않는다고 합니다. 저희들이 숨만 쉬어도 에너지원으로서 혈당을 계속 사용하고 있었으나 이렇게 에너지를 계속 쓰고 있음에도 당을 계속 쓰고 있음에도 혈당이 어떻게 유지될 수 있는 걸까요? 평상시에 음식을 섭취하면 다.

분해돼서 당이 쓸 만큼 쓰이고 남는 당들은 내장지방 간으로 다. 보내져서 저장을 하게 됩니다.

여러 가지 노력에도 공복혈당이 높은 이유

평소 공복혈당이 높아 여러 가지 방안으로 노력을 했음에도 다시 측정한 공복혈당이 여전히 높아 고민이신 분들 계실 거라 생각합니다. 이런 현상은 여태까지 신체에 누적된 인슐린 저항성이 아직 충분히 회복되지 못했기 때문일 수 있습니다. 이 경우에 속하시는 분들은 거의 모든 510년간의 안 좋은 생활습관이 누적되어 인슐린 저항성이나 지방간과 같은 신체적 변화가 일어난 상태입니다. 이렇게 되기까지 510년이 걸렸듯이, 우리 몸이 인슐린 저항성을 극복하고 다시 정상으로 돌아가는 것도 그만큼의 시간이 필요할 수 있습니다.

따라서 주치의와의 안내를 통해 신체의 다른 이상이 없습니다.면, 이런 노력을 지속해서 이어나가다. 보시면 점진적으로 공복혈당을 낮추실 수 있을 겁니다. 나아짐에도 시간이 필요합니다.

공복혈당장애

공복혈당이 100mg125mgdl이면 공복혈당장애에 해당됩니다. 공복혈당장애는 당뇨병 전단계이기도 하며 심혈관계 질환이 발생할수 있는 위험신호로 봅니다. 더 심해질경우 당뇨병과 합병증이 발생할수 있으므로 공복혈당수치가 이렇게 나타나면 식습관과 운동등으로 관리하는게 좋습니다. 공복혈당장애는 인슐린 분비를 하는 췌장기능이 보통 정상보다. 떨어진 상황을 말하기때문에 당뇨병으로 진행될 확률이 5배 정도 높아진다고 합니다.

마약 과체중이나 비만, 직계가족에게 당뇨병력이 있을 경우나 임신성 당뇨병,고혈압등이 있었던 인원은 공복혈당장애가 발생할수 있으므로 주의해야합니다. 이상으로 아침공복혈당 정상수치와 식후혈당 정상수치에 관해 알아보았습니다. 참고용으로 보시는게 좋으며 정확하고 자세한 진단은 전문의의 진단을 받아야합니다.

자주 묻는 질문