기립성 저혈압이란(증상, 빈혈과 차이, 예방)

기립성 저혈압이란(증상, 빈혈과 차이, 예방)

평소에 어지럼증을 자주 느끼시는 편이라면 내가 혹시 저혈압이 아닐까 의심해 보는 것이 좋습니다. 혈압이 너무 낮으면 어지럼증과 현기증, 두통 및 온몸에 힘이 빠지는 증상을 겪게 됩니다. 고혈압의 경우 근처에 대부분의 사람들이경험하고 있기에 그 위험성을 잘 알고 있는데, 때로는 저혈압이 고혈압보다. 더 위험할 수 있는 질환이라고 합니다. 그럼 이 저혈압이 왜 생기는 건지, 예방하는 방법은 어떤 것인지 분석해 보도록 하겠습니다. 심장은 혈액을 우리 몸 곳곳에 보내기 위해 수축과 확장이완을 반복하는데 이때 혈관을 따라 피가 흐르면서 혈관벽에 가해지는 압력이 바로 혈압입니다.

심장이 혈액을 내보낼 때 혈관이 받는 혈압을 수축기 혈압이라고 하고, 반대로 피가 심장으로 들어오면서 혈관에 가해지는 압력을 확장기 혈압이라고 합니다.

식후저혈압

우리 신체는 식사를 하면 소화작용이 잘 되게 하기 위해 위장 등의 소화기관에 혈액을 집중시킵니다. 대조적으로 다른 기관으로 가는 혈류량은 감소하게 되어 일시적으로 혈압이 낮아지게 되지만 하지만 일반적으로는 이내 정상혈압으로 돌아가게 됩니다. 하지만 노인이나 질환 등에 의해 자율신경계 기능에 이상이 있는 인원은 저혈압을 경험하게 되지만 하지만 이를 식후저혈압이라고 합니다. 특히 고혈압환자에게 발생할 가능성이 높습니다. 이를 예방하기 위해서는 한 번에 너무 많이 먹지 말고 조금씩 자주 식사하고 천천히 먹는 것이 좋습니다.

초기 증상

현기증과 현기증 세상이 회전하는 것처럼 보일 때 저혈압의 초기 징후 중 하나는 현기증과 현기증입니다. 인원은 갑자기 불안정한 느낌이나 회전하는 느낌을 경험할 수 있는데, 이것은 빠르게 일어설 때 더 두드러질 수 있습니다. 이와 비슷한 증상들은 뇌로의 혈류 부족으로 인해 발생하며, 균형과 조정에 일시적인 장애를 일으킵니다. 만약 여러분이 특히 앉거나 누운 자세에서 서 있는 자세로 전환할 때 자주 머리가 어지럽거나 어지럽다고 느낀다면, 적절한 평가를 위해 건강 관리 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

피로와 약점 지속되는 피로 계속적인 피로와 허약함은 저혈압을 보여줄 수 있습니다. 혈압이 떨어지면, 그것은 여러가지 장기와 근육에 산소와 영양분을 전달하는 데 영향을 미치며, 피로감과 에너지 부족으로 이어집니다. 인원은 최소한의 신체적 혹은 정신적 노력 후에도 쉽게 피곤함을 느낄 수 있습니다.

기립성 저혈압 예방법

기립성 저혈압의 경우 건강한 생활습관이 가장 필요한 예방법이라고 하는데요. 적절한 식사와 수분 섭취, 운동, 금주, 스트레스는 피하는 등의 생활이 그 첫 번째입니다. 이외에 고혈압, 전립선 비대증, 우울증, 파킨슨병, 근골격계 질환으로 약을 먹기 시작하거나 변경한 후 기립성 저혈압 증상이 나타났다면 의사와 상의가 필요합니다.는 점도 기억하시기 바랍니다. 또 갑자기 일어서거나 오래 서 있는 자세는 피하는 것이 좋습니다.

더불어서 일어나 섰을 때, 불안한 증상이 있으면 앉거나 누워 머리를 아래쪽으로 낮추고 불안한 증상이 회복된 후 천천히 일어나야 합니다 이는 기립성 저혈압은 일시적이나마 의식을 잃게 할 수 있고 이로 인해 이차적 외상이 발생할 수 있기 때문입니다.

빈혈과 차이점

외형 적으로는 빈혈과 기립성 저혈압의 증상은 비슷 합니다. 빈혈은 헤모글로빈이 정상수치 이하로 떨어지는 질명, 즉 산소가 충분히 공급되지 못해서 발생 되는 경우 입니다. 보통 빈혈은 심장박동까지 불규칙하거나 빨라 지는 경우가 있다고 해서 이 부분에서 차이를 느낄 수 있지만, 현실 상황에서는 알아내기 어렵 습니다. 그래서 계속 적으로 이런 증상이 있으면 병원을 찾아 가고, 특히 실신을 한 적이 있을 때는 무요건 병원을 검색을 하여 원인을 확인 하고 치료를 해야 합니다.

기립성 저혈압 증상

기립성 저혈압Orthostatic Hypotension은 일어서거나 서서 있을 때 혈압이 급격하게 떨어지는 현상입니다. 이와 비슷한 현상으로 인해 여러 가지 증상이 발생할 수 있습니다. 이와 비슷한 기립성 저혈압 증상은 일시적이며 자세를 바꾸거나 지속해서 앉아있는 것으로 해결될 수 있습니다. 그러나 증상이 지속되거나 악화되는 경우 전문가와 상담하여 적절한 치료와 관리를 받아야 합니다. 어지러움 혈압이 낮아지면 뇌로 가는 혈류가 줄어들기 때문에 어지러움이 발생할 수 있습니다.

일어나거나 서있는 동안 특히 회전하는 것처럼 느낄 수 있는 어지러움이 발생할 수 있습니다. 시력 흐림: 급격한 혈압 하락으로 인해 눈에 가는 혈류가 줄어들면 잠시 시력이 불분명하게 될 수 있습니다. 때때로 눈앞이 아득해지는 증상까지 발생할 수 있습니다.

규칙적으로 운동하기

규칙적인 운동은 건강한 혈압을 유지하는데 도움을 줍니다. 과격한 운동은 삼가고 자신에게 적절한 운동을 찾는 것이 좋습니다. 일반적으로 걷기 운동이나 걷기와 달리기를 섞어서 하는 운동을 추천합니다. 읽어주셔서 감사합니다.

자주 묻는 질문