녹내장 원인 증상 치료 방법 좋은 음식 30대 녹내장 안압 낮추는 방법

녹내장 원인 증상 치료 방법 좋은 음식 30대 녹내장 안압 낮추는 방법

안압안압력은 안구 내부에 가해지는 압력을 의미합니다. 안압 높아지면 안구 내부의 혈액순환이 저해되고, 안구 신경이 압박되어 시각신경 손상을 초래할 수 있습니다. 이로 인해 두통, 뒷목 아픔 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 안압검사는 안압을 측정하기 위해 수행되는 검사입니다. 안압 수치는 대개 밀리미터 수은mmHg로 표시되며, 정상 범위는 개인에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 안압 수치가 높을수록 안압 높다고 판단됩니다. 안압 높을 때 안압을 낮추는 방법은 여러 가지가 있습니다.

안압 낮추는 방법을 실시하기 전에 안압 왜 높아졌는지 원인을 파악해야 합니다. 그런 후에는 의사나 안과 전문의의 지도를 받아 안압 낮추는 약물 치료, 안압강하술 등의 치료를 시도할 수 있습니다.

안압 높아질 때 발생하는 문제

1. 녹내장 개방각 녹내장 녹내장 상태 안구 내부의 압력이 너무 높아져서 시신경에 손상을 주는 진행성 질환입니다. 초기 단계에서는 증상이 거의 없지만, 시간이 지나면서 시야가 점차 좁아집니다. 치료하지 않으면 완전한 실명에 까지 이를 수 있는 두려운 질병입니다. 그중 개방각 녹내장 상태 녹내장의 90를 차지하는 종류로 안구의 앞부분에 해당하는 전방에 전방각이 크게 개방되어 있는데도 방수가 섬유주로 제대로 흡수되지 못할 때 생겨나는 녹내장입니다.

2. 급성 폐쇄각 녹내장 폐쇄각 녹내장 상태 방수가 발산되는 공간인 전방각이 완전히 막혀 급격하게 안압 상승한 경우에 발생하는 녹내장입니다. 이경우 심각한 안구 통증, 구토, 복시, 충혈 등과 같은 증상을 유발합니다. 이는 응급 상황으로 즉시 치료가 필요합니다.

규칙적인 유산소 운동

숨이 찰 정도로계속해서 운동합시다.

유산소 운동을 하면 산소 사크기가 많아지면서 말초혈관이 발달됩니다. 특히 안구 주위에도 여러 말초 혈관이 지나고 있었으나 이같이 작용에 영향을 받아 안압을 조절하는 기능이 좀 더 효과적으로 작용할 수 있습니다. 또한 시신경에 공급되는 혈액량을 증가시켜 녹내장의 발생과 진행속도를 줄여줄 수 있습니다. 단, 운동을 할 때에는 주 3회, 최소한 30분 이상 숨이 찰 정도로 실시해 주는 것이 좋습니다.

또한 조깅이나 자전거, 수영, 에어로빅등의 운동이 좋으며, 머리가 아래로 가는 요가자세나 필라테스 등의 운동은 안압을 상승시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

벤조디아제핀

금단 증상은 또한 발작, 환각, 정신병을 포함할 수 있습니다. 이같이 증상들은 매우 심각할 뿐만 아니라 매우 오랜동안 지속될 수 있습니다. 가바펜틴은 벤조디아제핀과 비슷하게 간질 발작, 신경통, 안절부절못하는 다리 떨림을 포함해 여러 증상과 상태를 관리하는 데 사용됩니다. 의료 감동 하에 복용을 줄이는 경우에도 금단 증상이 보고되었습니다. 두통, 메스꺼움, 피로, 어지러움, 발열이 포함됩니다. 하지만 만약 복용을 중지한다면 경우는 정말 나빠질 수 있습니다.

앞서 언급한 금단 증상 외에도, 환자들은 혼란, 발작, 불규칙한 심박수를 경험할 수 있습니다. 어떤 경우에는, 이같이 증상이 일주일 동안 지속될 수 있습니다.

고혈압을 낮추는 데 좋은 걱정 관리

스트레스는 혈압을 상승시키는 원인이 될 수 있습니다. 따라서 스트레스를 관리하는 것도 고혈압을 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다. 스트레스를 관리하는 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 이같이 걱정 관리는 제가 직접 하는 방식입니다. 하지만 가장 좋은 것은 그냥 의자에 앉아서 편한 자세로 눈을 감고, 숨을 쉬시고 이에 집중하시기 바랍니다. 숨을 들이마시는 것과 내쉬는 것에만 집중하시고, 이때 내 몸이 통증이 있는 부위를 느끼세요. 이때는 업무생각, 다른 생각 다.

하지 마시고 숨 쉬는 것, 통증에 만 집중하시면 생각보다. 걱정 해소에 도움이 되었습니다.

안압검사를 통해 어떤 수치를 알 수 있을까요?

안압검사는 안압을 측정하기 위해 시행되는 검사로서 안압을 나타내는 안압 수치를 알 수 있게 해줍니다. 안압 수치는 mmHg밀리미터 수은로 표기되며, 정상 범위는 약 1021mmHg 사이입니다. 안압 이 범위를 넘어설 경우 높은 안압으로 분류될 수 있습니다. 안압의 수치 변화에 따라 안압 높을 때 어떠한 방식으로 대처할지 결정할 수 있습니다.

안압 높을 때 안압을 낮추는 방법은 무엇이 있을까요?

안압 높을 때 안압을 낮추기 위해 여러가지 방법을 시도할 수 있습니다.

먼저, 주의 깊은 안목 운동과 안압을 늦춰주는 안압하강제를 사용하는 것이 일반적입니다. 또한, 안압 수치 관리를 위해 의사와의 소개를 통해 적절한 치료 계획을 수립할 수 있습니다. 안압을 낮추기 위한 다른 방법에 대해서는 안압을 낮추는데 효과적인 식이요법, 생활습관 개선, 걱정 관리 등의 방법을 고려할 수 있습니다.

자주 묻는 질문