엉겅퀴 효능 이러한 변화가 생긴다고

엉겅퀴 효능 이런 변화가 생긴다고

밀크씨슬은 쌍떡잎식물 국화과의 여러해살이 초본식물로 학명은 Silybum marianum이며 약용으로는 밀크씨슬의 씨앗에서 추출한 천연물질을 정제하여 사용합니다. 마리아 엉겅퀴, 서양 엉겅퀴 등의 이명이 있습니다. 우리나라에도 엉컹퀴가 있었으나 혈액응고 및 간해독 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 단지, 밀크씨슬은 종자에서 추출하는데 반해 엉겅퀴는 뿌리 및 전초를 사용합니다. 밀크씨슬은 유럽과 지중해 연안이 원산지인 국화과의 식물로 밀크씨슬의 열매와 씨앗에는 실리마린이라는 성분이 풍부하게 들어 있는데, 이 성분이 간 건강에 도움이 된다고 알려져 있어 유럽에서는 약 2000년 전부터 약재로 활용되어 왔다.

밀크씨슬은 독특한 뾰족한 보라색 꽃 머리와 잎을 따라 이어지는 흰색 잎맥이 특징이며, 이것이 우윳빛 줄무늬와 비슷하다고 해서 밀크씨슬이라는 이름이 붙여졌다.

개엉겅퀴 추출물의 효능

1. 개엉겅퀴 추출물이 피부 건강에 도움이 된다고 합니다. 이는 식약처의 공식 효능은 아닙니다. 2022년에 공개된 논문입니다. 이 논문에서는 개엉겅퀴 추출성분이 피부에 미치는 영향에 에 대해 연구하였는데요. 연구진들은 피부 노화를 유발하는 요인 중 하나로 지목되는 최종 당화 산물 advanced glycation end products, AGEs에 미치는 개엉겅퀴의 효능에 대해 살펴보았습니다. 최종당화산물이라는 것은 지방이나 단백질 성분의 물질에 당성분이 붙는 것을 내포합니다 개엉겅퀴 꽃 추출물은 당화 glycation을 억제하는 효과가 있었습니다.

이런 효과는 당화 과정을 통해 생성되는 여러 최종 당화 산물의 생성량을 줄이는 효과로 이어졌습니다. 또한 개엉겅퀴 꽃 추출물은 피부의 콜라겐 함량이 줄어드는 것을 방지하였습니다.

개엉겅퀴 추출물의 부작용

개엉겅퀴 원료에 대한 부작용 자료가 아직 많지 않습니다. 엉겅퀴속 식물들은 약용으로도 사용되어 온 원료이기 때문에, 적정량을 먹을 경우 큰 문제점을 일으킬 가능성은 낮다고 보여집니다. 다만 개인의 체질에 따라 특히, 다른 국화과 식물에 알러지 반응이 있을 경우 알러지 반응이 발생할 수 있습니다. 피부 발진, 두드러기, 가려움증 및 등등 과민반응 증상이 있을 경우, 제품의 사용을 중단하고 병원에 방문해주십시오. 어린이, 임산부, 수유부에 대한 신뢰성 자료가 부족합니다.

밀크씨슬의 성분

밀크씨슬의 가장 중요한 성분은 실리마린silymarin입니다. 실리마린은 실리빈silybin, 실리디아닌silydianin, 실리크리스틴silychristine의 3가지 성분이 복합적으로 이루어져 있습니다. 실리마린은 밀크씨슬의 종자에 함유된 플라보노이드의 일종으로, 간세포를 지키고 손상을 복구출하는 데 도움을 줄 있습니다. 밀크씨슬에는 이외에도 티오포린thiophorins, 에스쿠로시드esculosides, 베타카로틴betacarotene 등이 들어 있습니다.

그 외의 성분으로는 식이섬유, 비타민 C, 칼슘, 철, 나트륨, 마그네슘, 아연, 칼륨, 인 등의 미네랄이 들어 있습니다.

실리마린은 폴리페놀의 일종으로, 간 세포를 지키고 손상을 복구출하는 작용을 합니다. 또한, 실리마린은 항산화 작용이 뛰어나 활성산소로 인한 세포 손상을 예방하는 데 도움이 될 있습니다.

어떤 상품 골라야 할까요?

엉겅퀴는 크게 국내산과 수입산으로 나눌 수 있습니다. 국산 엉겅퀴는 잎 가장자리에 날카로운 가시가 돋아있고 줄기에 흰 털이 나있는 반면, 수입산 엉겅퀴는 줄기 부분이 매끈하며 잎사귀 뒷면이 하얀 솜털로 덮여있습니다. 그러므로 엉겅퀴를 고를 때는 원산지와 재배방법을 꼼꼼하게 따져보는 것이 좋은데요. 특히 농약 없이 자연 그대로 자란 유기농 엉겅퀴인지 체크하시는 것이 아주 중요합니다. 이런 조건들을 모두 충족하는 곳이 바로 참 건강마을 인데요. 참 건강마을 엉겅퀴는 청정지역 강원도 영월에서 무농약 친환경 농법으로 재배되어 안심하고 먹을 수 있고, 저온 건조 방식으로 영양소 파괴를 최소화했습니다.

일반적으로 밀크씨슬은 권장대로 사용하면 일반적으로 안정된 것으로 알려졌지만, 일부 특이 체질인 경우 배탈이나 설사, 복부팽만 같은 위장 장애가 나타날 있습니다. 반드시 성분을 확인하고 주의해서 섭취해야 합니다. 국화과 식물 등에 알레르기 반응이 있는 경우, 밀크씨슬 사용 시 알레르기 반응이 발생할 수 있으므로 조심을 필요합니다. 밀크씨슬을 섭취하고 이런 부작용이 나타나는 경우, 섭취를 중단하고 전문의와 상담 후 섭취해야 합니다.

어린이나 임산부 및 수유부는 섭취 하지 않는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문