저당유도제 BNB 바나바리프 혈당영양제 제안 효능 부작용 복용법

저당유도제 BNB 바나바리프 혈당영양제 제안 효능 부작용 복용법

마그네슘은 우리 몸에서 많은 무기질로 필수 미네랄입니다. 특히 당뇨환자는 소변으로 마그네슘이 30 이상 배출되니 더욱 잘 챙겨 드셔야 합니다. 마그네슘은 포도당을 분해하여 에너지원으로 이용합니다. 혈당 대사를 촉진시켜 혈당수치를 안정감으로 만들어 줍니다. 또한 마그네슘은 공복혈당의 수치를 낮춰준다는 연구 결과도 있습니다. 음식으로 마그네슘을 챙겨 드시는 것이 제일 좋지만, 오늘 권장량을 채우기 위해 음식으로만 드시는 것은 역부족 입니다.

주로 마그네슘 영양제로 드시는 분들이 많으실텐데 주의 하실 점은 평소 챙겨드시는 음식이나 영양제에서 마그슘의 성분을 잘 보시고 오늘 권장량을 잘 지켜 드셔야 합니다.

당뇨에 좋은 영양제

비타민B1은 당 대사와 효소작용의 필요한 보조역할을 합니다. 당대사 과정이 무리없이 진행되려면 비타민B1이 충분해야 합니다. 하지만 당뇨환자는 비타민B1이 체외로 배출이 촉진되는 특징이 있어서 비타민B군이 결핍되기 쉽습니다. 비타민 B6은 글리코겐분해를 촉진하는 효소인 글리코겐 인산화효소와 결합하며 당대사에 관여합니다. 당뇨환자는 훨씬 더 많은 당대사에 필요하므로 일반인보다. 비타민 B6의 수치가 현저히 낮은 것으로 확인되는 경우가 많습니다.

또한 당뇨병 1차 치료제인 메트포르민은 비타민B12의 흡수를 방해 할 수 있기에 비타민B12의 수치도 관리하셔야 합니다. 위 세 가지 비타민B군 들을 주기적으로 잘 복용하신다면 통증에도 좋은 효과가 있을 것입니다. 많은 섭취는 금물입니다.

임상 데이터로 문제가 없는 용량

식약처 기준은 코로솔산 0.41.3mg 바나바잎 추출물 3000mg코로졸산 30mg 코로솔산으로 9mg 투여한 데이터도 문제가 없었으며 일반적으로 식약처 기준임을 참고하시기 바랍니다. 최소 10일 아니면 2달은 지속해서 먹어야 효과가 있다고 알려져 있습니다.

바나바 잎 티백은 어쩌면 1잔에 걱정 지는 양은 코로졸산 0.1mg 전후로 효과를 보기 위해서는 식약처 기준 0.4mg에 해당하는 3~4잔은 마셔야 합니다.

2 HDL 콜레스테롤 증가, 중성지방 감소

다른 콜레스테롤과 다르게 HDL 콜레스테롤은 수치가 높아야 좋습니다. HDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓여 있는 콜레스테롤을 간으로 운반해 동맥경화를 예방하는 데 도움을 줍니다. 반면 중성지방은 혈관 건강을 악화시키는 LDL 콜레스테롤이 생기도록 하고, 더 나아가 HDL 콜레스테롤을 분해하도록 돕기 때문에 동맥경화의 위험을 높입니다.

2017년에 공개된 한 연구에 의하면 바나바잎추출물을 공복 혈당 장애가 있는 환자에게 섭취하게 했을 때 HDL 콜레스테롤이 증가하고, 중성지방은 감소한 것으로 나타났습니다.

바나바 잎 차 효능

이런 바나바 식물에서 잎은 파이토스테롤이라는 성분을 함유하고 있는데요. 이는 당뇨병의 예방과 콜레스테롤 수치를 조절하며, 환경호르몬 수치 저하, 노화 방지, 피부 재생력 회복 등의 효능이 있을 수 있는 것으로 알려집니다. 특히 파이토스테롤에 들어있는 DHEA는 인슐린에 대한 세포 민감성을 향상시켜 인슐린의 작용과 기능을 무리없이 할 수 있도록 유도합니다.

그리고 바나바 잎에 존재하는 엘라그산이라는 성분은 항산화, 항바이러스, 항돌연변이, 항암, 유사갈등 암세포의 초기 억제 효능도 있다고 합니다.

이런 여러 효능 중에서도 현재 가장 잘 알려져 있는 것은 아무래도 혈당 조절이 아닌가 싶습니다.

당뇨에 좋은 영양제

크롬이라는 영양소는 생소하신 분들이 많으실 텐데요 크롬은 당뇨환자인 저희 아버지도 이야말로 챙겨 드시는 영양제 중 하나입니다. 크롬은 혈당 내성인자를 구성하고 인슐린과 결합하여 포도당을 근육과 세포로 옮겨주는 것을 보조합니다. 사람도 혼자 일을 하는 것보다. 옆에서 도와주면 일이 빨리 해결되듯이 인슐린도 혼자서 일하는 것보다. 크롬의 도움을 받아 일을 하는 것이 훨씬 더 수월합니다. 하지만 애석하게도 나이가 들면 우리 몸의 크롬 수치는 점점 떨어지게 됩니다.

크롬의 쉬를 떨어트리지 않기 위해 영양제를 복용해 주시면 큰 도움이 될 수 있습니다. 주의하실 점은 오늘 권장량을 넘겨 섭취하시면 안 됩니다. 크롬 오늘 권장량 성인남자 35mcg 성인여자 25mcg 당뇨에 좋은 영양제를 알아 보았습니다. 한국인은 당뇨병이 발별할 확률이 더 높습니다. 당뇨병이 아니여도 예방차원에서 드시는것도 좋습니다.

자주 묻는 질문